La méthode du Journal Créatif ® a été élaborée par Anne-Marie Jobin, art-thérapeute québécoise auteure de 7 livres et fondatrice du Centre de formation en Journal Créatif.

Le journal créatif est un journal intime non conventionnel, un outil d’exploration de soi qui allie les mondes de l’écriture, du dessin et du collage de façon originale et créative. Cette méthode s’appuie sur des notions de psychologie, d’art-thérapie et de créativité ; elle s’inspire aussi de multiples techniques d’écriture créative.

Le journal créatif a pour objectif non pas le développement de capacités littéraires ou artistiques mais le développement général de la personne. L’accent est mis sur le processus et non sur le produit, ce qui implique qu’il n’est pas nécessaire d’être « doué » en arts ou en écriture pour en profiter pleinement. C’est un outil concret et flexible, facile à utiliser et accessible à tous.

Pourquoi faire votre Journal Créatif ?

• faire le point pour mieux orienter sa vie
• trouver des réponses à ses questions
• ressentir et exprimer ses émotions
• mieux se connaître
• résoudre ses problèmes
• stimuler sa créativité
• diminuer son stress
• se ressourcer